Ganzheitliches Sehtraining

• Erhalten Sie Ihre Sehkraft bis ins hohe Alter

• Bleibe Sie vor dem PC entspannter

• Verbessern Sie Ihre Sehkraft

• Reduzieren Sie Ihre Lichtempfindlichkeit

• Vermeiden Sie trockene Augen

• Verbessern Sie Ihr Nachtsehvermögen

Mit ganz einfachen Übungen ist all dies möglich! 

Allgemeines:

Der Sehsinn ist ohne Zweifel unser wichtigster Sinn. Ca. 80 % der Sinneswahrnehmung passiert über unsere Augen.

Das Sehen ist eine weitgehend erlernte Fähigkeit. Darum kann diese auch trainiert werden. Naturgemäß könnte der Mensch sein Sehvermögen bis ins hohe Alter behalten. Unsere moderne Lebensweise mit viel Streß, zuwenig Bewegung uvm. tragen jedoch oft zur Verschlechterung unserer Sehkraft bei.   

Dr. William Bates (1860 - 1931) war ein erfolgreicher und angesehener Augenarzt und Augenchirurg. Er gilt als Vater des Sehtrainings. Bei seinen zahlreichen Untersuchungen fand er heraus, dass sich die Brechungsfehler des Auges währed des Tages verändern und vorwiegend auf Überanstrengung und Verspannung zurückzuführen sind. Er entdeckte auch, dass die Augenmuskeln beim Anpassen der Sehschärfe an verschiedene Distanzen (Akkommodation) beteiligt sind und Sehstörungen verursachen können. Bereits in den 1920 Jahren entwickelte er eine Reihe von Augenübungen auf der Basis von Entspannung und Bewegung. Diese Methoden haben sich bis heute bewährt!

Wichtiger Hinweis!

Das ganzheitliche Sehtraining ist eine Hilfe zur Selbsthilfe. Es stellt keine augenmedizinische Behandlung dar und wird eigenverantwortlich angewendet. 

Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass Sehtraining keinen Arzt und keine medizinische und augenärztliche Untersuchung ersetzt!